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晨起的这2种行为或许比喝酒还伤肝，若你有，尽早改掉!
2019-07-26 10:19 作者:陕西双博中医肝肾病医院
王大爷特别爱喝酒，平时没事的时候总会小酌两杯，若是有朋友陪着，那就是不醉不归的那种。因为平时酒喝得多了，前段时间，王大爷在体检中检查出肝脏出现了问题。
喝酒伤肝，酒中含有的酒精会增加肝脏的代谢负担，久而久之，肝脏就会出现问题。一般来说，平时若是经常喝酒的人，肝脏出现问题的几率也会更大一些。因此，平时需要慎重饮酒，偶尔喝点可以理解，但不可贪杯。其实不仅仅是喝酒会伤害肝脏，生活中的有些不良习惯同样也会对肝脏产生影响，就比如说晨起后常有的这些行为。
陕西双博中医肝肾病医院介绍：晨起的这2种行为或许比喝酒还伤肝，若你有，尽早改掉!
第一种：憋尿
好习惯是养人的，生活中若是养成了良好的生活习惯，在预防一些疾病上也是有不错的作用，不过若是养成了不好的习惯，自然也会伤害身体的健康，就好比晨起后喜欢憋尿的行为就会伤害肝脏的健康。身体经过一整夜的代谢，尿液中不仅仅只有水分，还含有毒素，若是晨起后不及时排出，很容易增加肝脏的代谢负担，对肝脏产生影响。因此，大家一定要改掉习惯性憋尿的行为，有助于护养肝脏的健康。
第二种：不刷牙吃早餐
虽说睡前刷过牙，不过经过一整晚的时间，牙齿上也会重新滋生大量的细菌，嘴巴也会有口臭，若是晨起后不刷牙就直接吃东西，口腔中的细菌和残渣很容易吃进肚子里，导致细菌进入体内，进而影响身体的健康。因此，提醒大家一定要养成勤刷牙的习惯，不论是睡前还是晨起后都需要刷牙，若是不刷牙直接吃东西，时间久了，肝脏也会受到影响，导致各种疾病找上来。
