脂肪肝是生活中非常常见的疾病，而很多人却并未引起足够的重视。认为脂肪肝是小病，只要减肥就好了。实际上脂肪肝并不是小病，脂肪肝患者发展为肝硬化甚至肝癌的几率远高于健康人群。

导致脂肪肝的高危因素有哪些?

1、肥胖：肝脏的脂肪跟体重息息相关，基本上肝脏脂肪的堆积程度跟体重成正比。并且腹部肥胖的人更易患脂肪肝。

2、饮酒：酒精是导致肝脏损伤的一个重要因素，当人体摄入大量的酒精，不但会加重肝脏的负担，还容易出现脂肪肝。

3、快速减肥：为了快速减肥，很多人采用禁食甚至节食来达到快速减肥的目的，引起脂肪在短期内大量分解，同样会损伤肝细胞。

4、营养不良：大多是因为蛋白质摄入不足，蛋白质缺乏会阻碍载脂蛋白的合成，导致肝脏内积存过量的甘油三脂因没有载体而无法运输出肝细胞，进而造成肝细胞的损伤。

5、服用特殊药物：某些药物会干扰抑制蛋白质的合成，比如降脂药，就可以干扰脂蛋白的代谢，这样肝脏的功能就不能很好的运转。服用药物时，要明确药物的副作用，在医生指导下用药。

发现脂肪肝应该怎么办?

虽然脂肪肝有可能发展为重度肝脏病，但检查出脂肪肝不要惊慌，脂肪肝是一种可逆性的疾病，只要早发现并及时治疗，肝脏是可以恢复健康的。

脂肪肝的治疗需要进行针对性的治疗。比如经常饮酒的应该立即忌酒，过度肥胖的应调整饮食结构，提倡高蛋白质、高纤维素、低糖、低脂肪饮食，注意控制体重，营养不良的应补充营养。同时要养成良好的作息习惯，不熬夜，保证睡眠质量。适当的增加运动，促进体内脂肪的消耗。同时保持心情开朗，不暴怒，少气恼，做到劳逸结合。

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