随着社会的高速发展，人们的压力和竞争力也日益增大，如果不能有良好的休息方式、时间，那就会劳累成疾。肾病临床中，约有一半的慢性肾病患者发病与长期过度劳累、长时间缺少休息等有严重的关系。

“累”会导致肾病复发?答案是肯定的。一个人如果长期处于劳累、疲劳状态下，人体的抵抗力、身体的各个机能都会随之下降，这样便会导致反复的细菌、病毒感染，增加出现免疫反应的机会，最终发生肾脏损害。

陕西双博中医肝肾病医院肾病科主任冯月松解析：万事万物的休养生息皆是有自然规律的，其中人的三分之一时间是在休息中度过的，累了就需要休息，所以休息更是一种治疗疾病的方式。肾病患者如何？

1、慢性肾炎患者最怕感染，如感冒、腹泻等，预防肾炎应从注意休息开始，通常工作和生活一定不要累，不要熬夜，保证充足的睡眠，不要做一些沉重的体力劳动，可以适当运动。

2、肾病综合征大量蛋白尿、高度浮肿的患者强调卧床休息，注意保暖，避免到公共场所。一方面有利于肾脏有充足的血液灌流量，另一方面避免患者外出受到感染。尿检转阴，水肿消退，血压正常时可适当活动，以散步、柔软体操、太极拳为佳。

3、高血压肾病及糖尿病肾病尚未出现肾功能不全时，应当减轻工作，尽量避免体力劳动。适当的体育锻炼是有益的，如散步，柔软体操、太极拳等，以不疲劳为度。已出现肾功能不全者，或重症高血压者，或伴心功能不全者，应限制活动。

4、对于肾病患者可以运动，但一定要有度，切记过度反而疲劳。因为人疲劳后，体内代谢产物增多，增加肾脏工作量，会使病情加重。尤其是一些激烈的运动，如打篮球、踢足球等。

5、肾病患者可以从简单易行的锻炼开始做起，可以做一些缓慢的有氧运动，如打太极拳、散散步等自己喜欢而又不给患者机体造成损害的运动，做到劳逸结合、重休息，运动有度、防劳累。

陕西双博中医肝肾病医院温馨提示：肾病是一种比较“娇嫩”的疾病，需要长期“监管”，时刻警惕、监督、检测、注意身体的各项指标和症状感受，同时也要自我“约束、管理”，才能让肾病更好的恢复!