经常有网友在咨询：说自己水肿特别严重，刚开始以为是长胖了，后来越来越严重，严重到无法穿鞋、下地走路都难受，这才知道是水肿，水肿这么厉害该不是得了肾病?

西安肾病医院陕西双博中医肝肾病医院医生：虽然说水肿是肾病的常见症状，但不是只有肾病才会出现水肿的，水肿是一种很常见的现象，其原因也是错综复杂的，像您这种情况的话，也不排除患有肾病的可能，建议您立即前往医院做进一步检查，寻其病因!

人体里有百分之七十都是水分，水分又分别扮演着各种角色，已达到调节平衡身体各个组织的需要。而有时候我们长久不运动，或者是晚上和过多的水这些都会出现水肿，这种水肿随后又会慢慢自行消失;但是有的病理性的水肿，他不会消失，这时候我们就要考虑是否是病变引起的水肿，要提高警惕。

肾病导致的水肿

肾病所造成的肾性水肿主要是由于水和钠的潴留所造成的，肾病性水肿的大部分人都会从下肢开始，组织间隙中的蛋白质含量非常低，低于正常值很多是血浆胶体渗透压下降，从而就有可能会导致液体从血管内渗出组织间隙而产生。

如何分辨自己是否患了水肿?

选择认为水肿厉害的部分，轻轻一按，没回弹大概三秒钟，属于水肿，有些水肿太厉害会出现按不动的状况，皮肤上胶原蛋白的流失或者少，也是按不动;少喝水能改善水肿吗?水肿与喝水没有太大的关系，无论你喝多少水也不会引起水肿，如果你短期吃盐分过高的食物，也会引起你短暂的水肿状况;束身衣穿多了，下肢容易水肿?这的确有可能，因为你局部被压迫会影响你身体血液循环流通性不好影响到腿部了，无法回流，造成局部水肿，建议穿束身衣穿几个小时然后再放开让身体透气，对身体循环有好处。

西安肾病医院陕西双博中医肝肾病医院医生教你消除水肿的小妙招：

1、每天较好喝1升水 2、减少盐分的摄取 3、迈开腿，大步走路 4、泡脚消水肿 5、多吃有利于身体排水的食物 6、少吃凉性食物 7、晚上不要喝酒

以上就是针对“水肿”做出的相关介绍，赶紧来看看自己到底是胖还是水肿，如果是水肿，一定要引起重视，千万别让水肿“耽误”了自己!