肾精的充盈与否，直接关系着气血的充盈程度，肾精足则气血旺盛，身体健康而气色红润;肾精衰减，则肾气亏损，导致气血不足，气色当然也不会好。因而快速判断肾功能的好坏，秘密就藏在人的头部，一眼望去即可知道。那么从哪些方法看是否肾虚：

1、头发

头发的生长状况取决于人的气血，受肾精的影响调控，肾精化血即可滋养头发生长，因而头发的状况可以说是肾精存储状况的指向标。当精血亏损或肾精衰减时，头发就会受到影响，出现发灰发白的现象，如果同时肝脾功能有损，还会出现脱发的现象。

2、牙齿

肾精可化生为骨髓，对于骨骼的成型、生长有着很重要的作用，而牙齿作为人体骨骼中的一部分，当然也受到肾精的影响。肾精充足则化生而成的骨髓也足，所以骨骼能够得到充分生长，牙齿也是如此，生长的足够坚固，白而显得润泽，反之则显得齿黄，易松动等。

3、眼睛

眼睛是心灵的窗户，也是肾功能的表征。中医中认为瞳仁属肾，瞳仁的形态和功能能够反映出肾精的盛衰情况。如果肾精充足，那么瞳仁就会显得明晰而有神，相反肾精不足，瞳仁就会显得暗淡无光，眼睛看着略显浑浊。

此外，眼睛是否有黑眼圈，眼皮是否会出现水肿状况，都能一定程度上反应肾功能。从现代医学角度考虑，肾主要负责排毒及调节体液平衡，如果肾功能产生问题，就会导致血液中的毒素及废物不能及时排除体外，眼圈下方就会发生沉淀发黑现象。同样，肾功能有问题会影响体液的调节，有可能造成眼皮的浮肿。

4、肤色

我们形容一个人精气神好，经常会说这个人面色看上去红润有光泽。面部是人一身气血交纳汇集的地方，身体中五脏六腑，各条经络的运行状况都可以在脸部通过肤色反应出来。所以，观察肤色及皮肤状况就可判断肾脏状态。

温馨提示：肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。肾脏不好，可以适量吃一些补肾养肾的食物，不要过度劳累，若发现身体不适，要及时到正规医院检查诊疗，建议采用中西医相结合的治疗方法，既可以借助中、西医各自的优势，又可以避免各自的弊端，以达到治疗效果最大化。

陕西双博中医肝肾病医院是西安市治疗肝肾病的专科医院，采用中西医结合治疗，针对不同类型的肝肾病均有较好的效果。若有肝肾病疑问，可点击在线咨询，或直接拨打咨询热线029-81337799，我们会第一时间给您回复!