肾是我们泌尿系统的一部分，它通过产生尿液来帮助我们排出一些代谢物和废物，所以肾好的人血压正常、精神好。而如今人们生活压力大，经常熬夜，很容易出现肾虚的症状，影响正常的生活及工作。所以了解肾虚的症状，才能及早预防病症的出现。

肾虚一般有什么症状呢?

1.夜尿变多：一般情况下，白天的尿量会大于夜晚的尿量，但是如果男性肾功能减退，会使男性在白天通过肾脏排出废物的能力下降，造成在夜间需要续排泄的状况，所以男性在夜间起床排尿的次数会变多。

2.畏寒怕冷：如果有怕风吹的畏寒症状，很可能是肾虚引起的。肾作为先天之本，帮助人体产生阳气，如果肾虚会导致身体阳气不足，从而产生怕冷的感觉。

3.腰痛：很多男性以为腰痛仅仅只是腰肌劳损导致的，其实还可能和肾虚有关。大家都知道，腰为肾之府，男性一旦出现肾虚的症状，会直接影响到腰部的健康，使腰部酸痛。一些男性常常疲劳过度或者体力负担过重都会使肾气受损，出现腰痛的症状。

4.头晕耳鸣，失眠多梦：肾是人体非常重要器官，肾气充足可以促进身体各器官正常运作。但是如果肾虚，肾脏的微循环就会受阻，影响全身经络正常运行，出现失眠的情况。肾虚的人因为气血亏虚，肾气不足，常常感觉没有精神，还会出现头晕耳鸣的症状。

5.哮喘：肾脏可纳气，如果人肾虚，会导致肾脏纳气功能下降，使呼吸不畅，严重的还会气喘，出现哮喘的症状。

6.便秘：因为肾气对大肠的传导有激发和传导作用，如果肾气不足，会使大肠的传导功能失常，出现排便不畅等便秘的问题。

肾虚会影响我们正常的生活，危害身体健康，所以在日常生活中要调理肾气，那该如何调理呢?陕西双博中医肝肾病医院带您了解：

1.充足睡眠：充足的睡眠可以养精气，五脏六腑也能得到合理的休息，使人更健康。

2.控制性事：因为过度的性事会损耗精力和体力，造成肾脏的负担，引起肾虚。

3.中药调理。肾虚的人可以在中医师的指导下服用一些中药，也可以在中医师的帮助下做针灸治疗。

4.适当按摩。穴位按摩也能补肾。

温馨提示：肾乃先天之本，一旦肾虚，就会引发很多健康问题，所以补肾气变得尤为重要。目前调理肾虚的方法有很多，要根据自身情况进行选择，对于食疗进补的，切记不可急于求成，要循序渐进。若发现患有肾脏病，一定要及时到正规的专科医院进行检查治疗，控制病情。建议您采用中西医结合治疗，既可以借助中、西医各自的优势，又可以避免各自的弊端，以达到治疗效果最大化。

若有肝肾病疑问，可点击在线咨询，或直接拨打咨询热线029-81337799，我们会第一时间给您回复!