国庆黄金周 健康不放松!

注意食品安全 做到健康饮食

尽量吃熟食，特别是肉类和蛋类，避免食用变质或来源不明的食物;农村地区举办酒席应遵从当地的卫生要求，避免食品准备环节由于生熟不分，导致食品交叉污染。节日期间，注意膳食均衡，避免暴饮暴食;尽量少食油腻和高糖食物，特别是糖尿病、高血脂、高血压患者应特别注意。

注意个人卫生 节日活动保持社交距离

勤洗手，尤其是在准备食物、进食前以及使用洗手间后。参与节日活动时，注意保持社交距离，避免拥挤，尽量减少不必要的聚会，减少前往人群密集的地方。避免接触生病的人，避免与不了解其健康状况的人员发生高危行为，避免接触疫源地野生动物以及啮齿类、灵长类等动物。

少饮酒或不饮酒

饮酒要根据自己的酒量适可而止，过量喝酒会对身体造成很大的危害，饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力，对人的神经、心脑血管、胃、肝、肾等各脏器都有一定损害。

预防蚊虫叮咬

尽量选择环境整洁、防蚊设施条件比较齐全的酒店住宿;户外活动时穿浅色长袖长裤，减少皮肤裸露，皮肤暴露部位可以使用驱虫剂，避免蚊虫叮咬;避免在草地、树林等环境中长时间坐卧;尽量不要在野外宿营，如果确实需要，应使用帐篷，做好防护措施，比如涂抹驱虫剂等。

陕西双博中医肝肾病医院概况

陕西是中医药的重要发祥地之一，素有"秦地无闲草、自古多名医"之美誉，药王孙思邈的故乡，中医药在陕西有着深厚的文化底蕴和历史渊源。陕西双博中医肝肾病医院(原陕西中医肝肾病医院)，坐落于陕西西安市莲湖区龙首原，始创于2002年，国家二级甲等专科医院。

四星级党组织、先进基层党组织、非公经济组织和社会组织党校。全国医保定点单位，西安市门诊慢性病报销定点医疗机构。

医院开设有肾病科，脾胃科，康复科，糖尿病科，疼痛科，口腔科，静脉曲张中医特色门诊，便民门诊，血液透析室等科室及放射影像科，检验科，独立的手术室，消毒供应室，国家P2基因扩增实验室等相关医技科室。

医院经多年发展和沉淀，形成了中医特⾊鲜明、西医诊疗先进，能独⽴开展肝肾活检和病理诊断、肾囊肿减压抽液术、动静脉插管及造瘘术。中西医结合治疗各种肾病、肝病、肝硬化腹⽔，取得良好效果。纯中医治疗膜性肾病、Ⅱ型糖尿病、静脉曲张极具特⾊。康复科采⽤传统中医外治⼿段在治疗颈肩腰腿痛、内科病及神经系统疾病取得良好⼝碑，深得患者信赖。疼痛科及综合治疗室运⽤传统中医技术(正骨推拿、艾灸针灸、⼩针⼑、肌筋膜松解术等)结合现代理疗设备，在治疗急慢性、顽固性疼痛⽅⾯疗效⼝碑俱佳，为患者创造⽆痛轻松⽣活。

近年来，与陕西省中医医院等中、西医医疗机构建立了“医疗联合体”，并聘请国内知名肾病专家程小红教授、刘宝利教授为首席专家，建立了程小红“博士工作室”和“刘宝利膜性肾病工作室”。聘请北京名老中医、糖尿病专家胡天宝等中医名家定期来院指导，为发展特色专科，优质品牌，提供了强大的技术支持。

医院依托深厚的中医药特色底蕴和雄厚的专科技术实力，经过二十余年的踔厉发展，始终坚持以患者需求为中心的发展战略，坚持党建与业务发展并重，全心全意为患者提供精准、安全、高质量、有温度的医疗服务。受到社会各界的广泛赞誉，凝练出“德高业精、人和心诚”的文化氛围，以博爱、人道的胸怀服务于人民，服务于社会。